Sardinen Fischfrikadellen

Rezepte für Fischfrikadellen gibt es Viele. Aber es gibt gute Fischfrikadellen und es gibt großartige Fischfrikadellen!

In diesem köstlichen Rezept für Sardinenkonserven werden mit Chili gewürzte Sardinen zu Sardinen-Fischfrikadellen verarbeitet!  Servieren Sie sie mit einer pikanten Joghurtsoße als Tapas oder als Vorspeise, als Snack oder als Hauptgericht.

Die mit Petersilie und Zitrone gewürzten Sardinen-Fischfrikadellen sind innen weich und haben einen goldgelben, knusprigen Paniermantel. Sardinen aus der Dose sind preiswert und gesund. Sie sind reichhaltig gewürzt und ergeben einen fantastischen und einfachen Fischkuchen.

Sardinenkonserven sind gesund, überall erhältlich und lange haltbar - ich finde, sie sind eine gute Wahl für Fischkuchen. Sie haben sie in Ihrer Speisekammer und es ist an der Zeit, daraus ein Gericht zuzubereiten, von dem Sie nicht mehr aufhören können, es zu essen.

Und ganz klar: Alles, was paniert und in der Pfanne knusprig und goldgelb gebraten wird, ist immer ein Gewinn, oder? Vor allem, wenn sich unter dem knusprigen Äußeren ein buttriges, leicht stückiges Kartoffelpüree und saftige Fischstückchen verstecken!

Warum wir es lieben:

Eine gut gemachte Fischfrikadelle hat etwas sehr Angenehmes an sich. Innen ist sie weich mit Kartoffeln und Fisch, gut gewürzt, aber nicht zu stark. Die Außenseite besteht aus einer kontrastreichen, knusprigen Schicht aus goldenen, perfekt gebratenen Semmelbröseln.

Wenn Sie schon einmal Fischfrikadellen zubereitet haben, wird es Sie freuen zu hören, daß die Zubereitung von Sardinen-Fischfrikadellen wahrscheinlich genauso abläuft, wie Ihre übliche Methode. Abgesehen davon, dass Sie sich nicht die Mühe machen müssen, den Fisch zu kochen, da wir Fischkonserven verwenden!

Und wenn Sie zum ersten Mal selbstgemachte Fischfrikadellen machen, dann werden Sie gleich feststellen wie einfach es ist.

 

Was Sie brauchen:

Selbstgemachte Fischfrikadellen sind mit relativ wenigen und einfachen Zutaten ein wahrer Genuss. Während sie oft mit Kabeljau, geräuchertem Schellfisch oder Lachs zubereitet werden, verwende ich für das heutige Rezept Sardinen aus der Dose.

Die Sardinen:

Sardinen aus der Dose gibt es nicht nur in verschiedenen Soßen, Geschmacksrichtungen und Ölen. Sie müssen auch nicht mehr gekocht werden. Und man kann sie auch ohne Gräten kaufen. Für meine Sardinen-Fischfrikadellen empfehle ich Sardinen mit zweierlei Chili, aber Sie können auch andere Sardinen Varianten mit oder ohne Gräten verwenden.

Ideen für die Zutaten - einige Vorschläge:

Servieren Sie dazu einen knackigen grünen Salat und frische Zitronenspalten für ein ultimativ einfaches Abendessen.

Knuspriger Kohlsalat.

Und natürlich einen guten Joghurt-Dip.

 

Hier das Rezept zum Sammeln 

Portionen: 4 Portionen 

Zubereitungszeit: Etwa 30 min 

Gesamte Zeit: 1 Stunde plus Abkühlzeit

Zutaten

2 Dosen Sardinen zweierlei Chili

300 g Kartoffeln

Olivenöl

1 großes Ei aus Freilandhaltung, verquirlt

Ein paar Zweige frische glatte Petersilie

4 Frühlingszwiebeln, fein gehackt

Fein abgeriebene Schale von 1 Zitrone, plus Spalten zum Servieren

50 g feines Mehl, plus extra zum Bestäuben

Salz und Pfeffer zum Abschmecken

 

Zubereitung

  1. Die geschälten Kartoffeln in einen Topf mit kaltem Salzwasser geben. Zum Kochen bringen, dann die Hitze reduzieren und 6-8 Minuten köcheln lassen, bis sie weich sind. Gut abtropfen lassen, in dem Topf ausdampfen lassen und dann mit einem Kartoffelstampfer oder dem Rücken einer Gabel grob zerdrücken.
  2. Die Sardinen in eine Schüssel geben, mit einer Gabel leicht zerdrücken. Dann die Frühlingszwiebeln, das Ei, die gehackte Petersilie und eine kräftige Prise Meersalz und schwarzen Pfeffer, Zitronenschale, Cayennepfeffer und 50 g Mehl dazugeben und zuletzt das Kartoffelpüree hinzufügen. Gut mischen, bis alles gut vermischt ist.
  3. Mit leicht bemehlten Händen aus der Masse 8 gleichmäßige Kugeln formen. Legen Sie diese auf einen sauberen Teller, der ebenfalls mit ein wenig Mehl bestäubt ist und drücken Sie sie leicht flach. Wenn Sie sie einfrieren wollen, wickeln Sie sie jetzt in Frischhaltefolie und legen Sie sie in den Gefrierschrank. Andernfalls legen Sie sie vor dem Backen einfach eine Stunde lang in den Kühlschrank - so werden sie etwas fester.
  4. 2 EL Öl in einer großen antihaftbeschichteten Pfanne erhitzen und die Hälfte der Fischfrikadellen 3-4 Minuten auf jeder Seite braten, bis sie goldbraun und knusprig sind. Auf einen Teller geben und warmhalten. Den Vorgang mit dem restlichen Öl und den Fischfrikadellen wiederholen. Mit Salat und Zitronenspalten zum Betropfen servieren.

Optionale Beilagen:

Knackigen grünen Salat

Knuspriger Kohlsalat.

Und natürlich einen guten Joghurt-Dip.

Es sieht vielleicht nach ein bisschen Arbeit aus, aber glauben Sie mir, Sie werden mir ewig dankbar sein.

Guten Appetit ! 🐟💙🍴

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